为什么健康很重要
保持最佳的健康水平对于过上高质量的生活至关重要. 健康很重要. 健康很重要，因为我们所做的每件事和我们感受到的每一种情绪都与我们的健康有关. 反过来，我们的幸福直接影响我们的行为和情绪. 这是一个持续的循环. 因此, 对于每个人来说，达到最佳的健康状态以抑制压力是很重要的, 减少患病风险，确保积极互动.
健康的八个维度
健康有八个维度:职业、情感、
精神的、环境的、经济的、身体的、社会的和智力的.
健康的每一个维度都是相互关联的. 每个维度
在追求最佳健康状态中也同样重要吗. 一个人可以到达
通过了解如何维持和优化健康的最佳水平
健康的每一个维度.
职业健康
职业健康就是享受你的职业努力
感谢你的贡献. 这个健康的维度鼓励
通过工作使个人生活得到满足和充实.
情绪健康
情绪健康与理解自己的感受和有效应对压力有关. 注意自我照顾是很重要的, 放松, 减轻压力和开发内在资源，这样你就可以从经验中学习和成长
金融健康
财务健康包括学习如何成功管理财务支出的过程. 金钱在我们的生活中扮演着至关重要的角色，没有足够的钱会影响健康和学习成绩. 人们一再发现，财务压力是压力的一个常见来源, 大学生的焦虑和恐惧.
环境健康
环境健康激励我们过一种尊重周围环境的生活方式. 这个领域鼓励我们采取行动保护地球，与地球和谐相处. 环境健康促进与自然和个人环境的互动. 只要提高自己的环保意识，每个人都可以有很强的环保意识.
知识健康
智力健康包括当你遇到新想法时保持开放的心态，并继续扩展你的知识. 它鼓励学生积极参与学术、文化和社区活动.
身体健康
身体健康与保持健康的身体和寻求护理有关
在需要的时候. 身体健康是通过锻炼、吃得好、
保证充足的睡眠，注意疾病的征兆
在需要的时候获得帮助.
社会健康
社会健康帮助你有效和舒适地履行社会角色, 建立一个支持网络. 这种健康的维度不仅可以让你与同伴建立令人鼓舞的关系, 还有与恋人的亲密关系.
精神上的健康
精神健康让你发展出一套对你有帮助的价值观
寻找意义和目的. 灵性可以通过很多方式表现出来，
例如，通过放松或宗教. 但是精神健康
意味着知道使用哪些资源来处理出现的问题
日常生活.
全国预防自杀热线1-800-273-TALK
北海岸资源中心 网站
